Productivité et qualité de vie au travail : les bénéfices de l’activité physique
La qualité de vie au travail (QVT) est un enjeu central, tant d’un point de vue économique que social. Et parmi les leviers identifiés pour l’améliorer, l’Activité Physique et Sportive en milieu professionnel (APS) est en tête du peloton. Voici pourquoi.
Sommaire
1. La pratique d’une activité physique améliore la santé et le bien-être des collaborateurs
Jusqu'à
3 ans
d’espérance de vie.
C’est le gain moyen lié à la pratique d'une activité physique
quotidienne et
modérée1
1 (étude réalisée sur des entreprises de plus de 250 salariés)
Nos vies sont de plus en plus sédentaires, rythmées par des moments de travail ou de loisirs le plus souvent en position assise, que ce soit à notre bureau ou sur notre canapé. Or, on ne le sait que trop peu, mais la sédentarité tue plus que le tabac2.
Un risque facilement écartable grâce à l’APS. En effet, pratiquer une activité physique quotidienne et modérée permet de gagner1 :
-
• 3 ans d’espérance de vie
-
• 6 ans d’indépendance au moment de la vieillesse
Des bénéfices à long terme, que l’on ressent aussi à court terme.Réduction du stress, amélioration de la qualité du sommeil : la pratique d’une activité physique ou sportive permet de multiplier par 5 la production naturelle d’endorphine, essentielle au bon fonctionnement du système nerveux.
2. Les activités physiques et sportives jouent un rôle clé dans la productivité de l’entreprise
Jusqu'à
40%
des entreprises de plus de 250 salariés
de congés maladie en
moins.
C’est le gain à espérer de la mise en place
d’un dispositif d’APS en
entreprise
Et qui dit collaborateurs épanouis, dit entreprise prospère. Ce à quoi la
pratique sportive contribue grandement en favorisant l’équilibre mental
et
en améliorant les capacités de concentration.
Ainsi, la mise en place d’un dispositif d’APS au sein de votre entreprise
permet d’améliorer de3 :
-
• 6 % à 9 % la productivité des employés
-
• 1 % à 14 % la rentabilité nette de l’entreprise
Une productivité accrue notamment grâce à la lutte contre l’absentéisme qui est un sujet de plus en plus problématique pour les entreprises. Celles qui encouragent et accompagnent leurs employés avec la mise en place d’activités physiques notent :
-
• 30 % à 40 % de congés maladie en moins
-
• 6 % à 9 % d’économie de frais de santé annuels par collaborateur
« Il est de la responsabilité de l’employeur de participer au bien-être des professionnels de l’établissement, cela contribue à réduire l’absentéisme. »
3. L’activité physique améliore la cohésion des équipes
En plus d’améliorer la santé physique et mentale de vos collaborateurs, la mise en place d’un dispositif d’APS sera bénéfique pour la cohésion de vos équipes. En leur permettant de partager plus que des dossiers de travail, vous leur permettrez de se découvrir humainement.
« La pratique sportive au travail évoque un aspect de convivialité, d’esprit collectif, de conciliation entre vie privée et vie professionnelle. »
Un besoin manifesté par les collaborateurs…
Jusqu'à 75% des entreprises de plus de 250 salariés expriment le besoin de pratiquer une activité physique sur leur lieu de travail
Jusqu'à
42%
des salariés des entreprises de plus de 250
salariés
se disent motivés par la volonté de resserrer les liens avec leurs
collègues4
…au bénéfice de l’entreprise :
Jusqu'à
87%
des entreprises de plus de 250
salariés
des dirigeants ayant mis en place des activités sportives pour leurs
collaborateurs recommandent à d’autres entreprises la démarche pour
faciliter l’intégration des collaborateurs et l’esprit d’équipe5
4. L’APS améliore l’image de l’entreprise et fidélise les employés
Enfin, et non des moindres, un autre bénéfice perçu par les dirigeants ayant mis en place un dispositif APS est la valorisation de leur marque employeur.
Jusqu'à
83%
des entreprises de plus de 250 salariés
des entreprises ayant passé le cap sont perçues par leurs collaborateurs
comme dynamiques.
56 % comme humaines
56 % comme modernes6
Une image positive qui se retrouve dans la fidélisation des collaborateurs, un enjeu primordial, notamment pour les TPE et PME :
Jusqu'à
-25%
des entreprises de plus de 250
salariés
de turnover observé dans les entreprises proposant une activité sportive7
Notes et références
-
1. , 3. , 4. , 7.
(Étude nationale et internationale sur l’impact économique de l’activité physique et sportive sur l’entreprise, le salarié et la société réalisée en 2015 par le MEDEF et le Comité National Olympique et Sportif Français, avec le soutien d’AG2R LA MONDIALE) - 2. Source : OMS
- 3. , 6. Enquête Décathlon Pro, 2017
- 5. Baromètre «Vitalité, sport et entreprise», Generali et OpinionWay, 2018
Cette fiche vous a-t-elle été utile ?
